加圧筋力トレーニング　広島のＰＢクラブ。五日市・段原。加圧は美容、ダイエット、アンチエイジング、健康促進などに効果的。

「加圧筋力トレーニング」という言葉を聞いた事がありますか？

最近ではテレビや雑誌などで盛んに取り上げられているこの「加圧筋力トレーニング」、読んで字のごとく「加圧して行う画期的な筋力トレーニング」です。
「加圧筋力トレーニング」は「腕」と「足」の付け根に専用の圧力ベルトを用いて個人個人にあった適切な圧を加え血液の流れが少ない状態を一時的に作り、スクワットやダンベル運動といった様々なエクササイズを行うトレーニング方法です。
最大の特徴は「きわめて軽い負担で大きな効果（筋肥大と筋力アップ）」が得られる事です。

プロのアスリートから医療のリハビリまで、多彩に実践されている「加圧トレーニング」。
軽い負荷（加圧）を与える事で、血液中の乳酸が急激に上昇し、若返りホルモンと呼ばれる「成長ホルモン」が運動前の約300倍も分泌されます。これによっ て、脂肪が落ちて筋肉がつく。さらに、代謝が上がる事によって冷え性改善、美肌効果などメリットを上げたらキリがないほど。若返りホルモンをがっちり分泌 しながら、理想的なシェイプアップ。今までに無い効率的なエクササイズ法です。

加圧筋力トレーニング特徴

●軽い負担のトレーニングで、かなりハードなトレーニングを行ったのと同等以上の効果が得られる
●多彩な若返り作用があるといわれる「成長ホルモン」が大量に分泌される
●体脂肪を減らす効果が得られる
●血行が良くなる（冷え性に悩んでいた方の９割が改善されています）
●血管が増加する
●間接への負担が極めて低いトレーニングです（関節痛に悩んでいる方もご相談ください）
●短期間で効果が得られる
●免疫力が高まる